Poate că nu găseşti zilnic motive de râs, dar ţi le poţi crea singură. Un bun început ar fi să faci haz de necaz şi să râzi de situaţiile dificile, în loc să te stresezi din cauza lor.
Nu uita că autoironia este o calitate pe care mulţi o apreciază şi este mai bine pentru psihicul tău să râzi de tine însăţi decât să te laşi complexată de defectele fizice sau de nepriceperea ta în anumite situaţii.
Caută să te înconjpri de lucruri vesele, care îţi aduc aminte să râzi în fiecare zi. Iar când nu găseşti niciun motiv de râs, nu uita că un clip vesel cu pisici haioase îţi poate însenina şi cea mai mohorâtă zi.
