Dansul este superior oricarei forme de exercitiu fizic pentru mentinerea sanatatii inimii.
Stiati ca… dansul este instinctiv?
Miscarea ritmica a corpului este instinctiva.
Aceasta se combina, constient sau nu, cu ritmurile naturii. Priviti copiii mici cum isi manifesta emotiile pe melodiile preferate.
Stiati ca… pot dansa chiar si persoanele cu dizabilitati?
Cursurile de dans special concepute pentru persoanele cu dizabilitati sunt foarte populare in Europa.
Exista chiar concursuri de dans pentru astfel de persoane!
Stiati ca… Aproape nu exista limita de varsta pentru a dansa?
De cum sta in picioare, omul poate dansa pana la venerabile varste .
Un exemplu il reprezinta cazul lui John Lowe, care a inceput cursurile de balet la 79 de ani, iar la varsta de 91 de ani inca danseaza.
Stiati ca… dansul este o adevarata terapie de cuplu?
Aceasta forma de miscare intareste comunicarea in cuplu, testeaza limitele, creste increderea intre parteneri si ii ajuta pe cei doi sa se cunoasca mai bine.
Stiati ca… dansul dezvolta raporturile cu mediul?
Initial, prin dans, ne concentram asupra propriei persoane, ca mai apoi sa devenim mult mai constienti de mediul inconjurator.
Dansatorii profesionisti au vederea periferica foarte dezvoltata, mai mult chiar decat pictorii.
Stiati ca… dansul imbunatateste digestia?
Multe din tulburarile digestive isi gasesc remediul in dans.
Aceasta forma de miscare stimuleaza majoritatea muschilor din corp, inclusiv cei aflati in zona abdominala.
Miscarile ritmice se transmit sistemului digestiv, in acest fel tranzitul intestinal este imbunatatit si multe din tulburarile abdominale dispar.
Stiati ca… dansul ne face mai fericiti?
Nu este de mirare ca cei care au intrat in lumea dansului nu mai renunta niciodata la aceasta pasiune.
Studiile arata ca, in timpul dansului, creste secretia de endorfine la nivelul creierului. Endorfinele sunt supranumite si „hormonii fericirii”, fiind raspunzatoare de starea de bine.
